Пост для ленивых хозяек...таких, как я 🙈
Что приготовить на ужин, чтобы быстро и не сложно? Идеальное сочетание белок+клетчатка. Рыбка, нежирное белое мясо, яйца - все это быстро готовится в мультиварке/пароварке/духовке, кто как любит.
Из клетчатки я предпочитаю листовые салаты. В любом более-менее крупном магазине продаются готовые смеси салата, с идеальным вкусом и пропорциями...ну а маленькие морковки это просто ми-ми-ми 😁 Так вот, в чем их плюс? Там много именно «грубой» клетчатки, которая активно чистит стенки кишечника, провоцирует его на активную работу, и при этом содержит мало калорий и практически неаллергична! Ну красота же!🥗🌱 Если переживаете, что не наедитесь или мужу будет мало - зря, клетчатка отлично заполняет собой желудок, разбухает, тем самым снижая аппетит. А с утра вы себе обеспечите отличный стул, что является главным правилом естественной детоксикации организма! Главное правило - пить достаточно воды, иначе возможен обратный эффект 🙅🏻 и да, если раньше вы клетчатки ели мало, то, скорее всего, ваш жкт немного....ээээ...взбунтуется 💨 но это временное явление, потерпите, скоро это пройдёт ✌🏻
Всем быстрых ужинов и отличной работы жкт!
Если пост был полезен - ставь лайк ❤ Так же буду рада комментариям и вопросам 📝📥
